ibuhamil
-
Kesan Stress : Pada Ibu & Bayi Dalam Kandungan
•
Kehamilan adalah perjalanan yang indah tetapi penuh cabaran. Dalam tempoh ini, ibu hamil sering berhadapan dengan pelbagai tekanan, sama ada dari segi emosi, fizikal, atau sosial. Namun, stres yang berpanjangan atau tidak diurus dengan baik boleh memberi kesan kepada ibu dan bayi. 1️⃣ Kesan pada Ibu ▪️ Keletihan dan Gangguan TidurStres menyebabkan ibu mudah letih…
-
Bagaimana Mengenali Tanda Penyakit Pada Bayi Baru Lahir ?
•
Bayi baru lahir mudah terdedah kepada penyakit kerana sistem imun mereka masih lemah. Sebagai ibu bapa, penting untuk mengenali tanda-tanda awal yang mungkin menunjukkan masalah kesihatan. Berikut adalah tanda-tanda yang perlu diperhatikan : 1️⃣ Demam atau Suhu Badan Tidak Normal▪️Tinggi: Suhu melebihi 37.5°C.▪️Rendah: Suhu di bawah 36.5°C.Ini mungkin tanda jangkitan atau masalah lain yang memerlukan…
-
Bilakah Masa Yang Sesuai Untuk Buat Ultrasound ?
•
Ultrasound adalah alat penting untuk memantau perkembangan bayi dalam kandungan. Berikut adalah panduan tentang bila ultrasound biasanya dilakukan semasa kehamilan: 1️⃣ Trimester Pertama (6-12 Minggu)Tujuan:👉 Mengesahkan kehamilan.👉 Memastikan lokasi janin (mengesan kehamilan ektopik).👉 Mengira usia kehamilan dan tarikh jangkaan bersalin.👉 Memeriksa degupan jantung bayi. 2️⃣ Trimester Kedua (18-22 Minggu)Tujuan:👉 Scan detail untuk memeriksa organ bayi…
-
Cara Menjaga Kesihatan Selepas Bersalin
•
Pemulihan selepas bersalin adalah fasa penting dalam memastikan ibu kembali sihat dan kuat selepas kelahiran bayi. Ia memerlukan perhatian kepada tubuh ibu yang baru melalui perubahan besar. Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga kesihatan ibu selepas bersalin: 👉 Kebersihan Diri dan Luka BersalinPastikan luka bersih dan kering. Tukar pad sanitar secara kerap dan jaga kebersihan…
-
Penyusuan Ibu Memberi Banyak Manfaat Untuk Kesihatan Ibu Dan Bayi
•
Penyusuan ibu adalah cara yang terbaik untuk memberi nutrisi kepada bayi, dan ia mempunyai pelbagai manfaat bukan sahaja untuk bayi, tetapi juga untuk ibu. Berikut adalah beberapa kelebihan penyusuan ibu yang perlu diketahui: 1️⃣ Pemakanan LengkapSusu ibu mengandungi semua nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. 2️⃣ Meningkatkan ImunitiMengandungi antibodi yang melindungi bayi daripada…
-
Kehamilan Lewat Usia : Risiko Dan Pertimbangan
•
Kehamilan di usia tua, yang biasanya merujuk kepada wanita yang hamil selepas usia 35 tahun, semakin biasa dalam masyarakat moden. Namun, kehamilan pada usia lebih matang ini membawa beberapa risiko dan pertimbangan yang perlu difahami oleh ibu hamil dan pasangannya. Walaupun banyak wanita yang sihat mampu menjalani kehamilan yang berjaya di usia tua, ia penting…
-
Tekanan Darah Tinggi Semasa Kehamilan
•
Preeklampsia adalah keadaan yang dicirikan oleh peningkatan tekanan darah tinggi dan kadangkala diikuti dengan protein dalam air kencing. Ia biasanya berlaku selepas 20 minggu kehamilan dan boleh menjejaskan organ-organ penting seperti hati, ginjal, dan otak. Jika tidak dikawal, preeklampsia boleh menyebabkan masalah serius seperti kejang (eklampsia) atau kegagalan organ. 1️⃣ Risiko:▪️Kegagalan organ▪️Kelahiran pramatang▪️Pertumbuhan bayi yang…
-
Persediaan Mental Dan Fizikal Ibu Hamil
•
Kelahiran adalah pengalaman yang besar bagi setiap ibu, dan persediaan yang baik adalah kunci untuk memastikan ia berjalan lancar. Persediaan mental dan fizikal yang seimbang sangat penting untuk kesihatan ibu dan bayi. Berikut adalah beberapa langkah untuk memastikan kelahiran yang sihat: 1️⃣ Persediaan FizikalMenjaga kesihatan fizikal sepanjang kehamilan sangat penting. Ibu hamil perlu mengamalkan pemakanan…
-
Apa Yang Perlu Dilakukan Apabila Waktu Bersalin Hampir Tiba ?
•
Menjelang waktu bersalin, ibu hamil akan mengalami beberapa tanda yang menunjukkan bahawa kelahiran sudah semakin hampir. Mengenali tanda-tanda ini adalah penting untuk memastikan anda bersedia menghadapi proses kelahiran dengan tenang. Berikut adalah beberapa tanda-tanda kelahiran dan apa yang perlu dilakukan apabila ia berlaku : 1️⃣ Kontraksi BerkalaKontraksi yang semakin kerap dan kuat adalah tanda utama…
-
Cara Memastikan Bayi Mendapat Nutrisi Optimum Selama Kehamilan
•
Kehamilan adalah tempoh yang kritikal untuk perkembangan bayi, dan pemakanan ibu memainkan peranan penting dalam memastikan bayi mendapat nutrisi yang optimum. Berikut adalah beberapa cara untuk memastikan bayi dalam kandungan mendapat nutrisi yang terbaik sepanjang kehamilan. ▪️Amalkan Diet SeimbangPastikan diet anda kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, protein, dan lemak sihat untuk menyokong kesihatan ibu…
