Bayi boleh mula makan makanan pepejal sekitar umur 6 bulan, kerana pada waktu ini sistem pencernaannya sudah matang dan bersedia untuk menerima makanan selain susu ibu atau susu formula.
1️⃣ Tanda-Tanda Bayi Bersedia untuk Makan Pepejal
Sebelum memperkenalkan makanan pepejal, pastikan bayi menunjukkan tanda-tanda berikut:
✅ Boleh Duduk dengan Sokongan
Bayi boleh menegakkan kepala dan duduk dengan stabil.
✅ Menunjukkan Minat pada Makanan
Bayi mula mencapai makanan atau membuka mulut apabila melihat orang makan.
✅ Refleks Menolak Berkurang
Tidak lagi menolak sudu dengan lidah secara automatik.
✅ Boleh Mengunyah
Bayi mula menggerakkan makanan dalam mulutnya dengan lidah dan gusi.
2️⃣ Makanan Pertama yang Sesuai
Mulakan dengan makanan lembut yang mudah ditelan, seperti:
🍚 Bubur nasi kosong (tanpa garam dan perasa).
🍌 Puri buah-buahan seperti pisang, epal, atau betik.
🥕 Puri sayur-sayuran seperti lobak merah atau kentang.
Berikan makanan pepejal secara berperingkat sambil terus menyusukan bayi. Jika ada sebarang kebimbangan, dapatkan nasihat doktor atau pakar pemakanan bayi.
