Blog
-
Tips Untuk Ibu Bagi Memulakan Penyusuan Dengan Betul
•
Memulakan penyusuan ibu dengan betul adalah penting untuk memastikan pengalaman yang selesa dan berjaya bagi ibu dan bayi. Berikut adalah beberapa langkah untuk memulakan penyusuan dengan betul: ▪️ Mulakan Sebaik Sahaja Selepas KelahiranCuba untuk menyusui bayi dalam sejam pertama selepas kelahiran, kerana ini adalah waktu terbaik untuk bayi dan membantu merangsang penghasilan susu. ▪️ Posisi…
-
Penyusuan Ibu Memberi Banyak Manfaat Untuk Kesihatan Ibu Dan Bayi
•
Penyusuan ibu adalah cara yang terbaik untuk memberi nutrisi kepada bayi, dan ia mempunyai pelbagai manfaat bukan sahaja untuk bayi, tetapi juga untuk ibu. Berikut adalah beberapa kelebihan penyusuan ibu yang perlu diketahui: 1️⃣ Pemakanan LengkapSusu ibu mengandungi semua nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. 2️⃣ Meningkatkan ImunitiMengandungi antibodi yang melindungi bayi daripada…
-
Kehamilan Lewat Usia : Risiko Dan Pertimbangan
•
Kehamilan di usia tua, yang biasanya merujuk kepada wanita yang hamil selepas usia 35 tahun, semakin biasa dalam masyarakat moden. Namun, kehamilan pada usia lebih matang ini membawa beberapa risiko dan pertimbangan yang perlu difahami oleh ibu hamil dan pasangannya. Walaupun banyak wanita yang sihat mampu menjalani kehamilan yang berjaya di usia tua, ia penting…
-
Tekanan Darah Tinggi Semasa Kehamilan
•
Preeklampsia adalah keadaan yang dicirikan oleh peningkatan tekanan darah tinggi dan kadangkala diikuti dengan protein dalam air kencing. Ia biasanya berlaku selepas 20 minggu kehamilan dan boleh menjejaskan organ-organ penting seperti hati, ginjal, dan otak. Jika tidak dikawal, preeklampsia boleh menyebabkan masalah serius seperti kejang (eklampsia) atau kegagalan organ. 1️⃣ Risiko:▪️Kegagalan organ▪️Kelahiran pramatang▪️Pertumbuhan bayi yang…
-
Persediaan Mental Dan Fizikal Ibu Hamil
•
Kelahiran adalah pengalaman yang besar bagi setiap ibu, dan persediaan yang baik adalah kunci untuk memastikan ia berjalan lancar. Persediaan mental dan fizikal yang seimbang sangat penting untuk kesihatan ibu dan bayi. Berikut adalah beberapa langkah untuk memastikan kelahiran yang sihat: 1️⃣ Persediaan FizikalMenjaga kesihatan fizikal sepanjang kehamilan sangat penting. Ibu hamil perlu mengamalkan pemakanan…
-
Apa Yang Perlu Dilakukan Apabila Waktu Bersalin Hampir Tiba ?
•
Menjelang waktu bersalin, ibu hamil akan mengalami beberapa tanda yang menunjukkan bahawa kelahiran sudah semakin hampir. Mengenali tanda-tanda ini adalah penting untuk memastikan anda bersedia menghadapi proses kelahiran dengan tenang. Berikut adalah beberapa tanda-tanda kelahiran dan apa yang perlu dilakukan apabila ia berlaku : 1️⃣ Kontraksi BerkalaKontraksi yang semakin kerap dan kuat adalah tanda utama…
-
Cara Memastikan Bayi Mendapat Nutrisi Optimum Selama Kehamilan
•
Kehamilan adalah tempoh yang kritikal untuk perkembangan bayi, dan pemakanan ibu memainkan peranan penting dalam memastikan bayi mendapat nutrisi yang optimum. Berikut adalah beberapa cara untuk memastikan bayi dalam kandungan mendapat nutrisi yang terbaik sepanjang kehamilan. ▪️Amalkan Diet SeimbangPastikan diet anda kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, protein, dan lemak sihat untuk menyokong kesihatan ibu…
-
Apa Yang Anda Perlu Tahu Sebelum, Semasa Dan Selepas Kelahiran ?
•
Menjadi ibu adalah pengalaman yang luar biasa, namun ia juga penuh dengan cabaran. Dari saat pertama mengetahui anda hamil hingga melahirkan bayi, banyak perkara yang perlu dipersiapkan. Mengetahui apa yang perlu dilakukan sebelum, semasa, dan selepas kelahiran dapat membantu anda menjalani fasa keibuan ini dengan lebih tenang dan yakin. 1️⃣ Sebelum Kelahiran: 👉 Persediaan Fizikal…
-
Menghadapi Cabaran Kehamilan : Tips Untuk Ibu Hamil Agar Kekal Sihat
•
Kehamilan adalah tempoh yang penuh dengan perubahan fizikal dan emosi. Walaupun ia merupakan pengalaman yang menakjubkan, ia juga membawa cabaran yang memerlukan perhatian dan persediaan yang baik. Berikut adalah beberapa tips untuk ibu hamil agar kekal sihat dan bahagia sepanjang perjalanan kehamilan. 1️⃣ Amalkan Pemakanan SeimbangPastikan diet ibu kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, protein, dan kalsium…
-
Pengiraan Penambahan Berat Badan Normal Bagi Ibu Hamil
•
Sebelum mengetahui mengenai kenaikan berat badan yang normal, langkah pertama yang perlu ibu lakukan adalah mengira Body Mass Index (BMI) peribadi sebelum kehamilan. Cara mendapatkan BMI adalah melalui pembahagian dari berat dengan ketinggian badan. Hasil pengiraan BMI terdiri terdapat 4 kategori, iaitu : 1️⃣ Underweight (berat badan rendah)2️⃣ Normal weight (berat badan normal)3️⃣ Overweight (berat…
