Keselamatan tidur bayi sangat penting untuk mengurangkan risiko Sindrom Kematian Bayi Mengejut (SIDS) dan masalah pernafasan semasa tidur.
Berikut adalah panduan untuk memastikan bayi tidur dengan selamat:
1️⃣ Tidurkan Bayi dalam Posisi Terlentang
▪️Sentiasa letakkan bayi tidur dalam posisi terlentang (bukan meniarap atau mengiring).
▪️Posisi ini membantu pernafasan yang lebih baik dan mengurangkan risiko SIDS.
2️⃣ Gunakan Tilam yang Tegap dan Rata
▪️Tilam mestilah keras dan tidak tenggelam apabila ditekan.
▪️Elakkan menggunakan tilam lembut, bantal tebal, atau tilam berbentuk kusyen.
3️⃣ Elakkan Bantal, Selimut Tebal, dan Mainan dalam Katil Bayi
▪️Jangan letakkan bantal, selimut tebal, patung lembut, atau apa-apa objek yang boleh meningkatkan risiko bayi lemas.
▪️Gunakan pakaian tidur yang sesuai untuk memastikan bayi selesa tanpa perlu selimut tebal.
4️⃣ Kongsi Bilik, Bukan Katil
▪️Bayi sebaiknya tidur di dalam katil sendiri tetapi berada dalam bilik ibu bapa sekurang-kurangnya hingga umur 6 bulan.
▪️Elakkan berkongsi katil dengan bayi kerana risiko terhimpit secara tidak sengaja semasa tidur.
5️⃣ Pastikan Suhu Bilik Selesa
▪️Elakkan suhu bilik yang terlalu panas kerana boleh meningkatkan risiko SIDS.
▪️Pastikan bayi berpakaian tidak terlalu tebal atau terlalu nipis—cukup untuk memastikan dia selesa.
6️⃣ Jangan Gunakan Buaian Secara Berlebihan
▪️Buaian boleh digunakan untuk menenangkan bayi, tetapi tidak disarankan sebagai tempat tidur utama.
▪️Jika menggunakan buaian, pastikan bayi dipindahkan ke tempat tidur rata selepas dia tidur.
