𝐈𝐛𝐮 𝐇𝐚𝐦𝐢𝐥 𝐊𝐞𝐫𝐚𝐩 𝐑𝐚𝐬𝐚 𝐏𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐢𝐥𝐚 𝐁𝐚𝐧𝐠𝐮𝐧

Ada ibu mengandung yang kerap rasa pening setiap kali bangun dari posisi duduk atau baring 🤰. Kadang-kadang rasa macam berpusing sekejap, gelap mata, dan terpaksa pegang sesuatu untuk stabilkan diri.

Keadaan ini biasanya berlaku kerana perubahan tekanan darah semasa kehamilan. Apabila ibu bangun terlalu cepat, aliran darah ke otak tidak sempat menyesuaikan diri, lalu menyebabkan rasa pening.

Selain itu, faktor seperti kurang makan, kurang minum, atau keletihan juga boleh menyumbang kepada keadaan ini.

𝐀𝐧𝐭𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐡 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐨𝐥𝐞𝐡 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐚𝐧𝐭𝐮

• Bangun secara perlahan-lahan
• Elakkan berdiri terlalu lama
• Minum air secukupnya 💧
• Jangan biarkan perut kosong terlalu lama

Namun, jika pening berlaku terlalu kerap, semakin teruk, atau sampai rasa hampir pitam, jangan ambil ringan ⚠️. Ia mungkin berkait dengan tekanan darah atau kekurangan zat besi.

Ibu disarankan datang ke klinik berhampiran untuk pemeriksaan supaya kesihatan ibu dan bayi sentiasa terjaga 👩‍⚕️❤️.