mengandung
-
Jangkitan Saluran Kencing Ketika Hamil Jangan Pandang Ringan
•
Perubahan yang berlaku semasa kehamilan boleh menyebabkan ibu lebih mudah mengalami jangkitan saluran kencing atau Urinary Tract Infection (UTI) 🤰. Ada ibu yang mengalami pedih ketika membuang air kecil, namun ada juga yang tidak menunjukkan sebarang simptom. Jika tidak dirawat, jangkitan ini boleh meningkatkan risiko komplikasi seperti jangkitan buah pinggang atau kelahiran pramatang. Oleh sebab…
-
Anemia Semasa Hamil, Jangan Biarkan Berlarutan
•
Anemia atau kekurangan sel darah merah merupakan antara masalah yang agak kerap dialami oleh ibu hamil 🤰. Keadaan ini berlaku apabila badan tidak mempunyai sel darah merah yang mencukupi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Akibatnya, 𝐢𝐛𝐮 𝐦𝐮𝐧𝐠𝐤𝐢𝐧 𝐦𝐮𝐝𝐚𝐡 𝐛𝐞𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐥𝐞𝐭𝐢𝐡, 𝐩𝐮𝐜𝐚𝐭, 𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠, 𝐚𝐭𝐚𝐮 𝐜𝐞𝐩𝐚𝐭 𝐭𝐞𝐫𝐜𝐮𝐧𝐠𝐚𝐩-𝐜𝐮𝐧𝐠𝐚𝐩 𝐰𝐚𝐥𝐚𝐮𝐩𝐮𝐧 𝐡𝐚𝐧𝐲𝐚 𝐦𝐞𝐥𝐚𝐤𝐮𝐤𝐚𝐧 𝐚𝐤𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐫𝐢𝐧𝐠𝐚𝐧. Sepanjang tempoh kehamilan, keperluan…
-
Ibu Hamil Kerap Rasa Perut Mengeras,Kenapa ?
•
Ada ibu hamil yang mula perasan perut menjadi keras secara tiba-tiba 🤰. Keadaan ini boleh berlaku beberapa saat atau minit sebelum kembali lembut seperti biasa. Perut mengeras ini sering berlaku kerana kontraksi latihan (Braxton Hicks), iaitu keadaan biasa ketika badan sedang bersedia untuk proses kelahiran. Ia biasanya tidak berbahaya, tetapi boleh menyebabkan ibu rasa tidak…
-
𝐈𝐛𝐮 𝐇𝐚𝐦𝐢𝐥 𝐊𝐞𝐫𝐚𝐩 𝐒𝐚𝐤𝐢𝐭 𝐁𝐞𝐥𝐚𝐤𝐚𝐧𝐠 𝐉𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐀𝐧𝐠𝐠𝐚𝐩 𝐏𝐞𝐫𝐤𝐚𝐫𝐚 𝐁𝐢𝐚𝐬𝐚
•
Sakit belakang adalah antara masalah yang sering dialami oleh ibu hamil 🤰. Pada mulanya, ia mungkin hanya rasa lenguh atau tidak selesa, tetapi apabila kandungan semakin membesar, rasa sakit boleh menjadi lebih ketara dan mengganggu aktiviti harian. Keadaan ini berlaku kerana pertambahan berat badan, perubahan postur tubuh, dan tekanan pada otot serta sendi sepanjang kehamilan.…
-
𝐈𝐛𝐮 𝐇𝐚𝐦𝐢𝐥 𝐊𝐞𝐫𝐚𝐩 𝐑𝐚𝐬𝐚 𝐒𝐚𝐤𝐢𝐭 𝐁𝐞𝐥𝐚𝐤𝐚𝐧𝐠 𝐃𝐚𝐧 𝐏𝐢𝐧𝐠𝐠𝐚𝐧𝐠
•
Sepanjang kehamilan, ramai ibu akan mula merasakan sakit di bahagian belakang dan pinggang 🤰. Pada awalnya mungkin hanya rasa tidak selesa, tetapi lama-kelamaan boleh menjadi lebih ketara terutama apabila berdiri atau duduk terlalu lama. Keadaan ini berlaku kerana perubahan postur badan dan pertambahan berat kandungan yang memberi tekanan kepada tulang belakang dan otot. Ibu digalakkan…
-
𝐈𝐛𝐮 𝐇𝐚𝐦𝐢𝐥 𝐂𝐞𝐩𝐚𝐭 𝐏𝐞𝐧𝐚𝐭 𝐖𝐚𝐥𝐚𝐮𝐩𝐮𝐧 𝐓𝐚𝐤 𝐁𝐮𝐚𝐭 𝐊𝐞𝐫𝐣𝐚 𝐁𝐞𝐫𝐚𝐭
•
Ramai ibu mengandung akan rasa cepat penat walaupun tidak melakukan kerja berat 🤰. Kadang-kadang buat aktiviti ringan pun sudah rasa letih dan ingin berehat. Keadaan ini sebenarnya normal kerana badan sedang bekerja lebih kuat untuk menyokong perkembangan bayi. Perubahan hormon dan peningkatan aliran darah menyebabkan tenaga ibu cepat digunakan. 𝐀𝐧𝐭𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐛𝐢𝐚𝐬𝐚 Ibu digalakkan berehat…
-
Jadual Pemeriksaan Kandungan : Apa Yang Doktor Periksa ?
•
Ketika anda hamil, pemeriksaan kandungan secara berkala adalah kunci untuk memastikan kesihatan anda dan bayi. Setiap sesi pemeriksaan mempunyai tujuan tertentu untuk memantau perkembangan kehamilan dengan baik. Mari kita lihat apa yang biasanya akan diperiksa oleh doktor pada setiap jadual pemeriksaan! Penting untuk mengikuti jadual pemeriksaan yang ditetapkan. Jika ada sebarang keraguan, jangan teragak-agak untuk…
-
Kenapa Ibu Hamil Perlukan Asid Folik Seawal Mungkin?
•
Hai, ibu-ibu yang hebat! 🤰🏼 Ketika berbadan dua, setiap langkah penjagaan kesihatan adalah penting, dan salah satu yang paling utama adalah pengambilan asid folik. Tetapi, kenapa sebenarnya ia begitu penting seawal yang mungkin? Mari kita gali bersama! Asid folik, atau vitamin B9, adalah nutrien penting yang membantu dalam penghasilan sel darah dan DNA. 🧬 Ia…
-
Morning Sickness ? Ini Cara Mudah Untuk Atasi
•
Morning sickness adalah perkara biasa bagi ibu hamil, terutamanya dalam trimester pertama. Walaupun namanya “morning sickness”, loya dan muntah boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari. Keadaan ini berpunca daripada perubahan hormon dalam badan yang menyokong kehamilan. Jika anda sedang mengalaminya, jangan risau! Berikut beberapa cara untuk mengurangkan rasa loya dan muntah semasa hamil: ✅…
-
Tips Atasi Rasa Mual Dan Mabuk Hamil
•
Mual dan muntah (morning sickness) adalah gejala biasa dalam trimester pertama kehamilan. Walaupun ia tidak berbahaya, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan kepada ibu hamil. Berikut adalah beberapa cara untuk mengurangkan rasa mual dan mabuk kehamilan: ▪️ Makan Kerap dalam Kuantiti KecilJangan biarkan perut kosong, makan setiap 2-3 jam. ▪️ Pilih Makanan RinganElakkan makanan pedas atau berminyak,…
