mengandung
-
Menyambut Kehadiran Si Kecil Dengan Penuh Persediaan
•
Kelahiran seorang bayi adalah momen yang dinantikan dengan penuh kegembiraan, tetapi ia juga membawa pelbagai cabaran dan persiapan. Agar proses bersalin berjalan lancar dan ibu serta bayi dalam keadaan sihat, persiapan yang teliti dan rapi perlu dilakukan. Persiapan ini bukan sahaja melibatkan aspek fizikal, tetapi juga mental dan emosi ibu hamil. Berikut adalah beberapa langkah…
-
Jenis Makanan Yang Perlu Di Ambil Ibu Hamil
•
Secara amnya, ibu hamil perlu memilih makanan yang tinggi kandungan kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D dan asid folik. Doktor anda mungkin menasihati anda untuk mengambil asid folik dan suplemen zat besi untuk melengkapkan keperluan harian anda. 1️⃣ Karbohidrat▪️7 hidangan karbohidrat.▪️Menyediakan kalori untuk menyokong keperluan tenaga anda semasa hamil.▪️Sumber karbohidrat…
-
Apakah Ciri-Ciri Bayi Besar Dari Kandungan?
•
Proses melahirkan bayi bukanlah perkara yang mudah perlu dihadapi oleh para ibu. Malah, dari semasa hamil lagi, berat bayi dan saiz bayi dalam kandungan perlu diperhatikan supaya tidak terlampau kurang dan tidak terlampau lebih. Hal ini kerana, beberapa komplikasi boleh timbul yang menyebabkan proses kelahiran menjadi sukar dan bahaya. Bayi besar dari usia kandungan mungkin…
-
Apa Penyebab Bayi Besar Dari Usia Kandungan?
•
Sukar sebenarnya untuk mengetahui saiz sebenar bayi anda sehingga ia dilahirkan. Kebanyakan simptom kehamilan yang anda alami adalah sama, tanpa mengira pertumbuhan bayi anda. Kebiasaan bayi normal mempunyai berat badan dalam lingkungan 2.5 kg hingga 3.5 kg. Bayi besar dari usia kandungan adalah lebih besar daripada bayi normal. Bayi besar dari usia kandungan adalah bayi…
-
Senaman Yang Sesuai Untuk Ibu Hamil
•
Senaman pranatal adalah senaman semasa mengandung. Senaman pranatal sangat digalakkan semasa tempoh mengandung tetapi kurangkan bilangan senaman bilamana kandungan anda membesar. Kebaikan menjalankan senaman pranatal : ▪️Mengekalkan postur yang baik▪️Relaksasi seluruh badan▪️Memudahkan proses bersalin▪️Dapat menurunkan berat badan dengan cepat▪️Mengurangkan risiko mendapat gestational disbetes dan darah tinggi Antara senaman yang sesuai untuk ibu hamil : 1️⃣…
-
Perubahan Badan Yang Di Alami Oleh Ibu Hamil
•
Apabila kandungan anda semakin membesar, anda akan mengalami perubahan fizikal, termasuk sakit belakang, pertambahan berat badan dan pembendungan cecair. Walaupun tidak selesa mengalaminya, simptom seperti ini adalah normal dan selalunya akan hilang apabila tarikh bersalin semakin hampir atau selepas melahirkan. Antara perubahan yang ibu hamil akan alami adalah : ▪️ Pertambahan Berat BadanCuba sematkan dalam…
-
KEPENTINGAN ASID FOLIK SEWAKTU HAMIL
•
Asid folik sangat diperlukan oleh ibu hamil atau individu yang cuba untuk mengandung kerana ia membantu mengelak kecacatan yang serius pada otak dan saraf tunjang bayi yang dikenali sebagai kecacatan tiub saraf, neural tube defects (NTD). Kecacatan ini kebiasaannya akan berlaku pada awal perkembangan bayi iaitu dalam tempoh 28 hari pertama kehamilan. Malahan ia juga…
-
MAKLUMAT YANG TERDAPAT DALAM BUKU PINK
•
Nama rasmi bagi buku tersebut adalah Rekod Kesihatan Ibu Hamil. Buku ini sangat sinonim dengan ibu-ibu mengandung kerana ia mengandungi segala kisah ‘suka duka’ perjalanan seorang wanita saat mengandungkan zuriat sehingga bergelar ibu. Lebih kurang macam diari lah. Secara amnya, buku pink boleh dianggap sebagai buku rekod ibu dan bayi sepanjang tempoh kehamilan. Ibu hamil…
-
PROSEDUR SEBELUM MENDAPAT BUKU PINK
•
Buku pink perlu dibuka bermula dari sebaik sahaja ibu mengetahui dirinya hamil sehingga sebelum berakhirnya trimester pertama. Ibu hamil perlu mengenalpasti Klinik Kerajaan atau Klinik Kesihatan Ibu & Anak (KKIA) berhampiran berdasarkan alamat tempat tinggal semasa. Di sinilah ibu akan mendapatkan pemeriksaan pertama fasa awal kehamilan, dan seterunya membuka ‘buku pink’ ini. Sebelum ‘buku pink’…
-
BILAKAH PEMERIKSAAN KEHAMILAN BERMULA?
•
Pemeriksaan pertama pranatal anda, dikenali sebagai “lawatan pranatal awal”, biasanya berlaku dalam tempoh 8 hingga 12 minggu pertama kehamilan. Semasa check up kehamilan, doktor akan mengesahkan kehamilan anda, menganggarkan tarikh jangkaan bersalin dan membincangkan sejarah perubatan mommy. Lawatan pranatal yang dicadangkan adalah : 👉 Sebelum 28 minggu – sebulan sekali👉 28 hingga 35 minggu –…
