𝐈𝐛𝐮 𝐇𝐚𝐦𝐢𝐥 𝐂𝐞𝐩𝐚𝐭 𝐏𝐞𝐧𝐚𝐭 𝐖𝐚𝐥𝐚𝐮𝐩𝐮𝐧 𝐓𝐚𝐤 𝐁𝐮𝐚𝐭 𝐊𝐞𝐫𝐣𝐚 𝐁𝐞𝐫𝐚𝐭

Ramai ibu mengandung akan rasa cepat penat walaupun tidak melakukan kerja berat 🤰. Kadang-kadang buat aktiviti ringan pun sudah rasa letih dan ingin berehat.

Keadaan ini sebenarnya normal kerana badan sedang bekerja lebih kuat untuk menyokong perkembangan bayi. Perubahan hormon dan peningkatan aliran darah menyebabkan tenaga ibu cepat digunakan.

𝐀𝐧𝐭𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐛𝐢𝐚𝐬𝐚

• Perubahan hormon
• Kekurangan zat besi
• Kurang tidur
• Nutrisi tidak mencukupi

Ibu digalakkan berehat secukupnya, makan dengan teratur, dan minum air yang mencukupi 💧.

Namun jika keletihan terlalu melampau, disertai pening atau sesak nafas, sebaiknya lakukan pemeriksaan .

Ibu disarankan datang ke klinik berhampiran untuk memastikan kesihatan ibu dan bayi sentiasa dalam keadaan baik 👩‍⚕️❤️.