kehamilan
-
6 Elemen Pemakanan Yang Penting Bagi Ibu Hamil
•
Pemakanan yang baik adalah kunci untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sihat. Semasa hamil, tubuh ibu memerlukan lebih banyak nutrien dan kalori untuk menyokong perubahan yang berlaku. Berikut adalah beberapa elemen pemakanan yang penting bagi ibu hamil : 1️⃣ Asid FolikAsid folik adalah salah satu nutrien yang paling penting semasa kehamilan. Ia membantu mengurangkan…
-
Tips Meningkatkan Kualiti Tidur Bagi Ibu Hamil
•
Kehamilan adalah tempoh yang penuh dengan perubahan fizikal dan emosi yang memerlukan ibu hamil menjaga kesihatan tubuh secara menyeluruh. Salah satu aspek yang sering diabaikan tetapi sangat penting dalam memastikan kesejahteraan ibu hamil adalah tidur dan rehat yang berkualiti. Tidur yang mencukupi bukan sahaja membantu tubuh ibu hamil untuk pulih dan berfungsi dengan baik, tetapi…
-
Menyambut Kehadiran Si Kecil Dengan Penuh Persediaan
•
Kelahiran seorang bayi adalah momen yang dinantikan dengan penuh kegembiraan, tetapi ia juga membawa pelbagai cabaran dan persiapan. Agar proses bersalin berjalan lancar dan ibu serta bayi dalam keadaan sihat, persiapan yang teliti dan rapi perlu dilakukan. Persiapan ini bukan sahaja melibatkan aspek fizikal, tetapi juga mental dan emosi ibu hamil. Berikut adalah beberapa langkah…
-
Bagaimanakah Untuk Mengelakkan Masalah Bayi Kembung Perut ?
•
Dianggarkan 1 hingga 5 dalam 10 bayi mengalami kembung perut. Bayi yang mengalami kembung perut biasanya akan menangis sekuat hati dalam jangka masa yang lama, diikuti kekejangan tangan dan kaki tapi tiada muntah, demam atau tanda-tanda penyakit lain. Kebiasaannya bayi akan sihat dan boleh membesar dengan baik. Bagaimanapun, masalah ini mungkin boleh menyebabkan tekanan perasaan…
-
Mengapakah Sesetengah Bayi Mengalami Kembung Perut ?
•
Istilah kembung perut biasanya dikaitkan dengan bayi yang menangis berterusan disebabkan oleh sakit perut. Diagnosia ditentukan berdasarkan ciri-ciri berikut :👉 Bayi menangis berterusan atau kerap menangis buat masa yang lama tanpa sebab-sebab yang jelas.👉 Masalah ini berlarutan selama 2 hingga 4 jam sehari untuk sekurang-kurangnya 5 hari seminggu dan selalunya bermula pada umur bayi 2…
-
Bagaimana Bayi Besar Dari Usia Kandungan Perlu Dirawat?
•
Ada segelintir ibu berasa bimbang apabila doktor memaklumkan bayi dalam kandungan bersaiz besar. Khuatir berlaku komplikasi semasa proses kelahiran. Bagi mana-mana ibu yang disahkan mempunyai bayi bersaiz besar, langkah pertama yang perlu dilakukan ialah jangan panik. Jika ia dikesan awal, pemeriksaan lanjutan perlu dituruti. Antaranya ujian langsung ultrasound berkala setiap dua minggu untuk memastikan saiz…
-
Apakah Ciri-Ciri Bayi Besar Dari Kandungan?
•
Proses melahirkan bayi bukanlah perkara yang mudah perlu dihadapi oleh para ibu. Malah, dari semasa hamil lagi, berat bayi dan saiz bayi dalam kandungan perlu diperhatikan supaya tidak terlampau kurang dan tidak terlampau lebih. Hal ini kerana, beberapa komplikasi boleh timbul yang menyebabkan proses kelahiran menjadi sukar dan bahaya. Bayi besar dari usia kandungan mungkin…
-
Apa Penyebab Bayi Besar Dari Usia Kandungan?
•
Sukar sebenarnya untuk mengetahui saiz sebenar bayi anda sehingga ia dilahirkan. Kebanyakan simptom kehamilan yang anda alami adalah sama, tanpa mengira pertumbuhan bayi anda. Kebiasaan bayi normal mempunyai berat badan dalam lingkungan 2.5 kg hingga 3.5 kg. Bayi besar dari usia kandungan adalah lebih besar daripada bayi normal. Bayi besar dari usia kandungan adalah bayi…
-
Senaman Yang Sesuai Untuk Ibu Hamil
•
Senaman pranatal adalah senaman semasa mengandung. Senaman pranatal sangat digalakkan semasa tempoh mengandung tetapi kurangkan bilangan senaman bilamana kandungan anda membesar. Kebaikan menjalankan senaman pranatal : ▪️Mengekalkan postur yang baik▪️Relaksasi seluruh badan▪️Memudahkan proses bersalin▪️Dapat menurunkan berat badan dengan cepat▪️Mengurangkan risiko mendapat gestational disbetes dan darah tinggi Antara senaman yang sesuai untuk ibu hamil : 1️⃣…
-
Apa Persediaan Yang Perlu Di Lakukan Sebelum Bersalin ?
•
Kelahiran bayi adalah saat yang paling ditunggu-tunggu oleh bakal ibu dan bapa, sudah pastinya anda sangat gembira dan teruja dengan kedatangan orang baru di dalam keluarga. Tetapi perlu diingat, banyak persediaan yang perlu dibuat sebelum menimang cahaya mata. Berikut merupakan beberapa persediaan sebelum bersalin. 1️⃣ KewanganMenyediakan wang yang mencukupi untuk persediaan semasa kelahiran, walaupun anda…
