bersalin
-
Pemulihan Ibu Selepas Bersalin
•
Proses pemulihan selepas bersalin adalah penting untuk memastikan kesihatan dan kesejahteraan ibu, baik secara fizikal mahupun mental. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh membantu : 1️⃣ Berehat SecukupnyaBadan anda memerlukan masa untuk pulih selepas bersalin. Dapatkan rehat secukupnya, walaupun hanya tidur seketika ketika bayi anda tidur. 2️⃣ Pemakanan SihatAmbil makanan seimbang yang kaya dengan nutrisi…
-
Cara Menjaga Kesihatan Selepas Bersalin
•
Pemulihan selepas bersalin adalah fasa penting dalam memastikan ibu kembali sihat dan kuat selepas kelahiran bayi. Ia memerlukan perhatian kepada tubuh ibu yang baru melalui perubahan besar. Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga kesihatan ibu selepas bersalin: 👉 Kebersihan Diri dan Luka BersalinPastikan luka bersih dan kering. Tukar pad sanitar secara kerap dan jaga kebersihan…
-
ADAKAH BAYI PRAMATANG MEMERLUKAN PENJAGAAN KHAS ?
•
Keperluan penjagaan bergantung kepada keadaan dan tahap keseriusan pramatang seseorang bayi. Penjagaan am adalah diperlukan untuk semua bayi pramatang : 1️⃣ Pengawalan suhu badan – Perlu dirawat di dalam inkubator atau di bawah pemanas radian2️⃣ Pemantauan tahap gula dalam badan – Untuk mengesan dan merawat tahap gula sama ada tinggi atau rendah.3️⃣ Pembekalan nutrisi –…
-
PERLUKAH DIET KHUSUS SEMASA BERPANTANG ?
•
Sebenarnya, tiada diet atau makanan yang khusus semasa ibu berpantang. Lazimnya, pengambilan makanan ibu semasa berpantang banyak dipengaruhi oleh kepercayaan pantang-larang yang diamalkan oleh masyarakat wanita tersebut. Tiada halangan jika ibu ingin mengamalkan pantang-larang dalam pemakanan tetapi kunci utamanya adalah diet yang seimbang dan makan secara sihat. Semasa berpantang, ada sesetengah makanan yang dilarang diambil…
-
BEARAPA LAMAKAH TEMPOH BERPANTANG ?
•
Jangka masa yang diperuntukkan untuk wanita berada dalam pantang berbeza mengikut budaya, adat dan tempat misalnya : 1️⃣ Wanita Melayu selama 40 hari (hingga 44 hari)2️⃣ Masyarakat Cina, lazimnya tempoh berpantang adalah 30 hari3️⃣ Masyarakat India mengamalkan selama 30 hari Wanita yang baru lepas bersalin kebiasaannya akan berusaha menjaga kesihatan diri dengan mematuhi amalan semasa…
