Tidur adalah bahagian penting dalam perkembangan bayi. Bayi memerlukan tidur yang mencukupi untuk memastikan mereka membesar dengan sihat, baik dari segi fizikal mahupun mental.
Berikut adalah beberapa sebab mengapa tidur yang cukup sangat penting untuk bayi:
✅ Pertumbuhan Fizikal
Hormon pertumbuhan dilepaskan semasa tidur, membantu pembentukan otot dan tulang.
✅ Perkembangan Otak
Tidur menyokong pembelajaran, daya ingatan, dan fungsi kognitif bayi.
✅ Menguatkan Sistem Imun
Membantu tubuh melawan penyakit dan mengurangkan risiko jangkitan.
✅ Emosi Stabil
Bayi yang cukup tidur kurang meragam dan lebih tenang.
✅ Pencegahan Masalah Perkembangan
Kekurangan tidur boleh menjejaskan pertumbuhan dan keupayaan belajar bayi.
Cadangan Tidur untuk Bayi
▪️Bayi Baru Lahir (0-3 Bulan): 14-17 jam sehari
▪️Bayi (4-11 Bulan): 12-15 jam sehari
Pastikan bayi tidur dalam persekitaran yang selamat dan selesa untuk menggalakkan tidur berkualiti.
