𝐊𝐚𝐤𝐢 𝐁𝐞𝐧𝐠𝐤𝐚𝐤 𝐊𝐞𝐭𝐢𝐤𝐚 𝐇𝐚𝐦𝐢𝐥 𝐉𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐀𝐦𝐛𝐢𝐥 𝐑𝐢𝐧𝐠𝐚𝐧

Kaki bengkak adalah keadaan yang biasa dialami oleh ramai ibu mengandung, terutama apabila kandungan semakin membesar 🤰. Ini berlaku kerana perubahan hormon, pertambahan cecair dalam badan, dan tekanan daripada rahim.

Biasanya bengkak menjadi lebih ketara selepas berdiri lama atau menjelang waktu malam.

𝐂𝐚𝐫𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐧𝐠𝐤𝐚𝐤

• Tinggikan kaki ketika berehat
• Elakkan berdiri terlalu lama
• Minum air secukupnya 💧
• Kurangkan pakaian atau kasut yang terlalu ketat

Walaupun ia biasa berlaku, ibu perlu lebih berhati-hati jika bengkak berlaku secara tiba-tiba atau turut melibatkan muka dan tangan ⚠️.

Jika disertai sakit kepala, pening, atau penglihatan kabur, segera dapatkan pemeriksaan kerana ia mungkin tanda tekanan darah tinggi semasa hamil.

Ibu disarankan datang ke klinik berhampiran untuk pemeriksaan tekanan darah dan pemantauan kandungan 👩‍⚕️❤️.