kesihatan
-
BAGAIMANA NAK HILANGKAN PEDIH ULU HATI ?
•
Kebanyakan orang boleh mengawal ketidak selesaan pedih ulu hati dengan mengamalkan cara hidup sihat dan ubat ubatan tanpa preskripsi doktor. Tetapi sekiranya ia semakin teruk, ubatan ini mungkin hanya membantu untuk sementara waktu. Sekiranya anda mengalami(GERD) anda mungkin memerlukan ubatan lain untuk mengurangkan gejala. Sekiranya mengalami pedih ulu hati yang teruk anda boleh menghilangkannya dengan…
-
LANGKAH PENCEGAHAN SEWAKTU HAMIL
•
Mengandung tapi period sudah tentu mendatangkan kegusaran pada setiap wanita. Namun terdapat beberapa langkah pencegahan yang boleh dilakukan demi menjaga kandungan anda, termasuklah : 1️⃣ Berhati-hati apabila mengandung▪️Cara paling mudah untuk mengatasi daripada berlakunya pendarahan adalah dengan berhati-hati. Malahan ia merupakan satu langkah yang perlu sentiasa diamalkan sepanjang tempoh kehamilan.▪️Ikuti nasihat doktor dan sentiasa menjaga…
-
APA PENYEBAB MASALAH TIROID ?
•
Apa itu Tiroid ? Tiroid merupakan kelenjar yang berbentuk rama-rama yang terletak di bahagian hadapan leher yang bertanggungjawab di dalam penghasilan hormon tiroid. Kelenjar tiroid menggunakan zat iodin (sumber yang diperolehi daripada diet pemakanan seperti garam dan makanan laut) dalam menghasilkan hormon tiroid. Hormon tiroid adalah amat penting dalam mengawal metabolisme dan fungsi tubuh badan…
-
5 SEBAB BERLAKU PENDARAHAN SEWAKTU HAMIL
•
Pendarahan yang berlaku pastinya mendatangkan kebimbangan kepada individu wanita yang sedang hamil. Tetapi sebenarnya, sesetengah pendarahan yang berlaku tidaklah membahayakan dan mungkin bersifat sementara. Berikut adalah beberapa keadaan yang memungkinkan anda mengandung tapi keluar darah: 1️⃣ Pendarahan ImplantasiPendarahan implantasi cenderung muncul sebagai tompok berwarna merah jambu atau coklat muda yang berlaku sekitar 10 hingga 14…
-
MENGANDUNG TAPI MASIH DATANG BULAN ?
•
Salah satu tanda kehamilan ialah tidak datang darah haid pada tarikh sepatutnya. Tetapi, kenapa ada sesetengah ibu hamil mengalami pendarahan, boleh ke hamil tapi period ? Sebenarnya mereka mengalami pendarahan di awal kehamilan, bukannya kedatangan darah haid. Darah yang keluar dari faraj dan seolah-olah darah haid. Tetapi pendarahan di awal kehamilan dan kedatangan haid adalah…
-
APA PUNCA GIGI MENJADI SENSITIF ?
•
Jika anda mengelak daripada makan makanan sejuk atau minum minuman panas kerana gigi anda sensitif, mungkin sudah tiba masanya untuk merungkai keadaan yang menyakitkan ini. Gigi sensitif ialah rasa ketidakselesaan atau sakit pada gigi. Gigi sensitif berlaku apabila lapisan luar yang melindungi gigi, iaitu enamel atau cementum terhakis hingga menyebabkan pendedahan lapisan dentin. Dentin terdiri…
-
PETUA MENINGKATKAN BERAT BADAN DI KALANGAN WARGA EMAS
•
Ramai warga emas mengalami kesukaran untuk mendapat pemakanan yang sihat. Pemakanan warga emas boleh dipengaruhi oleh keadaan seperti kesihatan oral yang kurang baik, gangguan perut (upset stomach), hilang selera makan, kesihatan fizikal yang lemah, masalah sosioekonomi dan juga pelbagai masalah yang lain. Berikut adalah petua untuk meningkatkan berat badan bagi warga emas : 1️⃣ Tingkatkan…
-
PERNAH TAK ANDA RASA PEDIH ULU HATI ?
•
Hampir setiap hari pedih ulu hati. Kenapa keadaan ini berlaku ? Pedih ulu hati disebabkan oleh asid perut mengganggu kawasan bawah esofagus. Ia terjadi kerana injap di bahagian atas perut dikenali sebagai lower esophageal sphincter(LES) tidak tertutup. Asid ini memasuki esofagus yang tidak mempunyai lapisan penebat bahan kimia. Ini akan menyebabkan kesan kimia terjadi. Kenyataan…
-
KEKURANGAN NUTRIEN BAGI WARGA EMAS
•
Populasi warga emas lebih terdedah kepada banyak risiko kesihatan disebabkan oleh kekurangan nutrien dalam pemakanan mereka. Perubahan fisiologi, psikologi dan ekonomi semasa peringkat ini boleh menyumbang kepada pemakanan yang kurang sihat. Ini boleh menjurus kepada keadaan seperti : ✅ 𝐌𝐚𝐥𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐬𝐢 ditakrifkan sebagai suatu keadaan yang disebabkan oleh pengambilan makanan atau nutrien yang tidak mencukupi.✅ 𝐊𝐮𝐫𝐚𝐧𝐠…
-
OBJEKTIF PEMERIKSAAN KESIHATAN PEKERJAAN
•
Pemeriksaan perubatan dan kesihatan pekerjaan adalah prosedur penting dalam memastikan pekerja baharu dan pekerja sedia ada sesuai untuk melaksanakan tugas yang diperlukan dalam jawatan dan peranan mereka. Ia juga membantu mencegah atau meminimumkan kemalangan dan kecederaan yang berkaitan dengan kerja. Mempunyai penilaian dan saringan kesihatan pekerjaan sebagai sebahagian daripada SOP syarikat anda memberikan pelbagai manfaat.…
