kesihatan
-
Apakah Ciri-Ciri Bayi Besar Dari Kandungan?
•
Proses melahirkan bayi bukanlah perkara yang mudah perlu dihadapi oleh para ibu. Malah, dari semasa hamil lagi, berat bayi dan saiz bayi dalam kandungan perlu diperhatikan supaya tidak terlampau kurang dan tidak terlampau lebih. Hal ini kerana, beberapa komplikasi boleh timbul yang menyebabkan proses kelahiran menjadi sukar dan bahaya. Bayi besar dari usia kandungan mungkin…
-
Apa Penyebab Bayi Besar Dari Usia Kandungan?
•
Sukar sebenarnya untuk mengetahui saiz sebenar bayi anda sehingga ia dilahirkan. Kebanyakan simptom kehamilan yang anda alami adalah sama, tanpa mengira pertumbuhan bayi anda. Kebiasaan bayi normal mempunyai berat badan dalam lingkungan 2.5 kg hingga 3.5 kg. Bayi besar dari usia kandungan adalah lebih besar daripada bayi normal. Bayi besar dari usia kandungan adalah bayi…
-
Senaman Yang Sesuai Untuk Ibu Hamil
•
Senaman pranatal adalah senaman semasa mengandung. Senaman pranatal sangat digalakkan semasa tempoh mengandung tetapi kurangkan bilangan senaman bilamana kandungan anda membesar. Kebaikan menjalankan senaman pranatal : ▪️Mengekalkan postur yang baik▪️Relaksasi seluruh badan▪️Memudahkan proses bersalin▪️Dapat menurunkan berat badan dengan cepat▪️Mengurangkan risiko mendapat gestational disbetes dan darah tinggi Antara senaman yang sesuai untuk ibu hamil : 1️⃣…
-
Perubahan Badan Yang Di Alami Oleh Ibu Hamil
•
Apabila kandungan anda semakin membesar, anda akan mengalami perubahan fizikal, termasuk sakit belakang, pertambahan berat badan dan pembendungan cecair. Walaupun tidak selesa mengalaminya, simptom seperti ini adalah normal dan selalunya akan hilang apabila tarikh bersalin semakin hampir atau selepas melahirkan. Antara perubahan yang ibu hamil akan alami adalah : ▪️ Pertambahan Berat BadanCuba sematkan dalam…
-
Apa Persediaan Yang Perlu Di Lakukan Sebelum Bersalin ?
•
Kelahiran bayi adalah saat yang paling ditunggu-tunggu oleh bakal ibu dan bapa, sudah pastinya anda sangat gembira dan teruja dengan kedatangan orang baru di dalam keluarga. Tetapi perlu diingat, banyak persediaan yang perlu dibuat sebelum menimang cahaya mata. Berikut merupakan beberapa persediaan sebelum bersalin. 1️⃣ KewanganMenyediakan wang yang mencukupi untuk persediaan semasa kelahiran, walaupun anda…
-
APA PERUBAHAN YANG BERLAKU KETIKA KANDUNGAN 4 HINGGA 6 BULAN ?
•
Bagi wanita mengandung, mengetahui informasi tentang perubahan ibu hamil sepanjang tempoh kehamilan sudah pasti akan dapat bantu memantau dan menjaga tahap kesihatan diri dan bayi. Perubahan ibu hamil, apa yang bakal berlaku ketika 4 hingga 6 bulan ? 1️⃣ Tubuh👉 Trimester kedua kehamilan dianggap sebagai ‘golden period’ kerana kebanyakan rasa tidak selesa yang dialami pada…
-
PERUBAHAN IBU HAMIL 1 HINGGA 3 BULAN
•
Secara umumnya, tempoh kehamilan dibahagikan kepada 3 trimester. Setiap satunya mempunyai titik perubahan tersendiri sama ada melibatkan tubuh, emosi atau tahap kesihatan. Jangan hanya fokus kepada perubahan perut saat hamil 1 minggu sahaja, ia perlu konsisten sampai ke hujung! 1️⃣ Tubuh👉 Tubuh akan mengalami beberapa perubahan besar sebagai persediaan untuk membesarkan satu kehidupan baharu.👉 Perubahan…
-
SELERA MAKAN ANDA BERKURANG ?
•
Pernahkan anda tidak ada nafsu makan padahal makanan favourite terhidang di depan mata? Sebenarnya, nafsu makan berkurang pernah dialami semua orang. Tapi, apakah penyebab nafsu makan seseorang menurun dan bagaimana cara mengatasinya? Kurang selera sementara yang tidak menjejaskan berat badan yang ketara adalah perkara yang sering berlaku. Ianya berlaku apabila seseorang merasa tekanan perasaan, menghadapi…
-
BAGAIMANA MENGELAK GIGI SENSITIF ?
•
Gigi sensitif boleh berlaku pada mana-mana peringkat umur. Walau bagaimanapun, kebanyakan kajian mendapati bahawa orang dewasa berumur antara 20 hingga 50 tahun lebih berkemungkinan melaporkan gigi sensitif di mana tempoh puncak hipersensitiviti dentin berlaku pada umur 30 hingga 40 tahun. Walaupun sebab sebenar hal ini tidak diketahui, ini mungkin berkaitan dengan fakta bahawa struktur fizikal…
-
BERHENTI MEROKOK BOLEH MENINGKATKAN KESIHATAN GIGI ANDA !
•
Berhenti merokok adalah satu langkah yang benar-benar positif untuk anda. Jika anda boleh bersabar untuk menerima cabaran dan akhirnya berjaya, anda akan mencapai kepuasan dan lebih yakin bahawa anda boleh mengawal kesihatan anda dengan lebih baik dari sudah. Berhenti merokok boleh meningkatkan kesihatan pergigian anda dengan ketara dengan cara-cara berikut : 1️⃣ Mengurangkan risiko terhadap…
