Bekerja sambil menyusu mungkin kedengaran mencabar, tetapi jangan bimbang! Kami di cariklinik.com percaya anda boleh melakukannya dengan tenang dan yakin. Berikut adalah beberapa cara praktikal untuk menyimpan susu dengan selamat semasa bekerja.
๐. ๐๐ข๐ฅ๐ข๐ก๐๐ง ๐๐๐ฆ๐ฉ๐๐ญ ๐๐ข๐ฆ๐ฉ๐๐ง ๐๐๐ง๐ ๐๐๐ญ๐ฎ๐ฅ๐ก
Gunakan bekas simpan susu yang bersih dan ditandakan. Botol kaca atau plastik khusus untuk susu ibu adalah pilihan terbaik. Pastikan bekas tersebut bebas daripada BPA dan sudah dibasuh dengan teliti.
๐. ๐๐ข๐ฆ๐ฉ๐๐ง ๐๐๐ฅ๐๐ฆ ๐๐๐ญ๐ข ๐๐๐ฃ๐ฎ๐ค โ๏ธ
Jika anda bekerja di pejabat, ambil langkah untuk menyimpan susu di peti sejuk. Susu yang baru diperah boleh bertahan sehingga 3-5 hari pada suhu peti sejuk. Pastikan suhu peti sejuk anda adalah di bawah 4ยฐC.
๐. ๐๐๐ค๐ฎ๐ค๐๐ง ๐๐ง๐ญ๐ฎ๐ค ๐๐๐ง๐ ๐ค๐ ๐๐๐ง๐ฃ๐๐ง๐ โ๏ธ
Untuk simpanan lebih lama, bekukan susu dalam bahagian peti beku! Susu ibu boleh disimpan sehingga 6 bulan, tetapi untuk kualiti terbaik, gunakan dalam 3 bulan.
๐. ๐๐๐๐๐ฅ ๐๐ฎ๐ฌ๐ฎ ๐๐ง๐๐ ๐ท
Sentiasa label setiap bekas dengan tarikh dan masa. Ini memudahkan anda untuk mengatur dan menggunakan susu yang paling awal.
๐. ๐๐๐ซ๐ก๐๐ญ๐ข๐๐ง ๐๐๐ซ๐ก๐๐๐๐ฉ ๐๐ฎ๐ก๐ฎ ๐ก
Elakkan pendedahan langsung kepada cahaya matahari atau suhu panas. Susu ibu yang disejukkan keluar dari peti sejuk dan terdedah kepada suhu bilik perlu digunakan dalam masa 2 jam.
Dengan tips-tips mudah ini, anda boleh berkerja sambil tetap memberi yang terbaik untuk si kecil! Jangan lupa untuk menjaga diri, ya! ๐
Untuk lebih lagi info tentang kesihatan dan penjagaan bayi, pastikan anda lawati cariklinik.com! Mencari Klinik Lebih Mudah, Lebih Cepat! ๐ฅ
KEMBALI KE haLAMAN UTAMA
