sakitpinggang

Sepanjang kehamilan, ramai ibu akan mula merasakan sakit di bahagian belakang dan pinggang 🤰. Pada awalnya mungkin hanya rasa tidak selesa, tetapi lama-kelamaan boleh menjadi lebih ketara terutama apabila berdiri atau duduk terlalu lama. Keadaan ini berlaku kerana perubahan postur badan dan pertambahan berat kandungan yang memberi tekanan kepada tulang belakang dan otot. Ibu digalakkan…