nutrisi
-
Berapa Banyak Susu Bayi Perlu Minum Setiap Hari ?
•
Sebagai ibu bapa, memastikan bayi anda mendapatkan nutrient yang cukup adalah sangat penting! Namun, berapa banyak susu bayi perlu minum setiap hari? Mari kita lihat panduan mudah ini! Bayi baru lahir biasanya memerlukan sekitar 60–90 ml susu setiap 2–3 jam. Menjelang usia 1 bulan, keperluan susu mereka boleh meningkat kepada 90–120 ml. Pada usia 2…
-
PETUA MENINGKATKAN BERAT BADAN DI KALANGAN WARGA EMAS
•
Ramai warga emas mengalami kesukaran untuk mendapat pemakanan yang sihat. Pemakanan warga emas boleh dipengaruhi oleh keadaan seperti kesihatan oral yang kurang baik, gangguan perut (upset stomach), hilang selera makan, kesihatan fizikal yang lemah, masalah sosioekonomi dan juga pelbagai masalah yang lain. Berikut adalah petua untuk meningkatkan berat badan bagi warga emas : 1️⃣ Tingkatkan…
